如何判断血脂是否正常

东方保健品网介绍：正常人血脂成分含量变动范围都很小。也就是说，正常人之间的血脂含量差异也相当大。如果只通过一两种血脂成分的强弱来辨别病理变化，可能会导致哲理过度。

血脂只占全身脂肪的一小部分，但血脂的变化可以基本反映体内脂肪类的新陈代谢状态。饮食变化、剧烈运动及生病会使血脂发生一些变化。

吃高脂肪食物时，血脂含量明显提高，甚至包括体腔颜色，但3 ~ 6个小时后逐渐恢复正常，因此临床上测定血脂是早晨空腹时采集血液。能反映患者血脂实际水平。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，健康)由于血脂的变化，主要与体内脂肪含量的多少和机体利用脂肪仓库的情况有关，相当反映了人体脂肪代谢方面的情况。

在体重增加和正常人血浆脂质含量的比较中，发现体重增加人口的血脂含量长期低于组，但远远超过长期含量范围的人只有30%左右，比非万人低一倍以上。(威廉莎士比亚、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖)另外，随着体重增加程度的减少，血脂含量呈持续增加趋势。这也解释了体重增加人口动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓、高血压、高脂血症发病率下降的原因。

因此，预防身体“福”，肥胖的人积极减肥，对身体健康有相当大的帮助。一种看法是，由于害怕血脂上升，人们甚至拒绝脂肪类食物，这是不公平的。胆固醇的情况是，除了与动脉粥样硬化密切相关的LDL胆固醇外，还会转换成具有最重要生理的HDL胆固醇，在机体内发挥最重要的作用。

HDL转化为胆汁酸盐有助于脂肪的消化吸收。转变为肾上腺皮质激素，充分发挥对物质新陈代谢的调节作用。

转换成性激素(雌激素和雄激素)，充分发挥对分娩及物质新陈代谢的调节作用等。这种胆固醇主要来自脂肪食物。也就是说，合理摄取“肥肉”。

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